Webboardสอบถามค่ะ
|
น้ำ |
คุณส้ม ตอนนี้น้ำ นน.ประมาณ 62 แล้วค่ะ นน.ไม่ค่อยลงแล้วค่ะ ยอมรับว่าหลุดโปรแกรมเยอะมาก ใจอยากลดอีกสัก 5 โลค่ะ ตอนนี้ทานเชค ไฟเบอร์บอน ไฟเบอร์แอน เยลโล่ ชาเขียว ถ้าน้ำอยากลดอีก 5 โล น้ำต้องทานตัวไหนบ้างค่ะของเริ่มจะใกล้หมดแล้วด้วย อยากลดคอร์สหน่อยอ่ะค่ะ แนะนำทานไรบ้างค่ะ แล้วถ้าอยากหยุดทานแล้ว น้ำต้องทำยังไงบ้างค่ะ นน.น้ำจะโยโย้ป่าวถ้าไม่ทานแล้ว ขอบคุณค่ะ |
|
เว็บมาสเตอร์ |
หวัดดีคะ่น้ำ 1. ตัวที่น้ำทานอยู่ ถือว่าดีมากแล้วค่ะ ขอแค่ สม่ำเสมอในการทานนะค่ะ หากระหว่างมื้อถ้าเราหิว ทานรองท้องได้นะคะ่แต่ต้องไม่ใช่อาหารประเภทแป้ง 2.หากหยุดทาน แคุ่คุมอาหารประเภทแป้งค่ะ ให้อานอิสระ หรือทานแป้งได้ 1 มื้อ งดหรือเลี่ยงหรือ ให้น้อยที่สุด 2 มื้อจร้าา ไม่โยโย่จ้า |
Page : 1
แสดงความคิดเห็น